Um erst gar keine Erkältung zu bekommen, ist eines ganz wichtig: ein starkes Immunsystem. Ein robustes Immunsystem kann eine Infektion zwar nicht immer verhindern, es wird aber – falls es doch zu einer Erkältung gekommen ist – wesentlich besser und schneller mit ihr fertig.
Das Immunsystem, unsere körpereigene Abwehr, arbeitet wie eine ständig bereite „Feuerwehr“ des Körpers. Denn irgendwo brennt es immer: Wie kleine Feuerteufel greifen jeden Tag Millionen von Viren, Bakterien, Pilzen und Parasiten an. Das Immunsystem wehrt diese Krankheitserreger dann in den meisten Fällen frühzeitig ab.
Wichtig ist natürlich, den Körper mit Sport sowie gesunder Ernährung fit und gesund zu halten. Darüber hinaus gibt es einige Tipps und Kniffe für den Alltag, mit denen Sie Ihr Immunsystem stärken können - gerade in der Erkältungszeit, wenn gefühlt jeder zweite in Ihrem Umfeld schnieft oder hustet. Hier einige Tipps:
Wenn sich trotzdem die ersten Symptome andeuten, kann Engystol dazu beitragen, die Erkältungsbeschwerden abzumildern.